Outubro Rosa: veja como prevenir e combater o câncer de mama!

A campanha Outubro Rosa ganha destaque como uma importante iniciativa de conscientização sobre o câncer de mama. O objetivo principal é disseminar informações essenciais sobre a doença, conscientizando sobre o diagnóstico e contribuindo para a baixa mortalidade.

O câncer de mama é o que mais acomete mulheres em todo o mundo. Em 2023, o Brasil registrou quase 74 mil novos casos e apresenta um risco estimado de 66,54 de casos a cada 100 mil mulheres.  

Quais são os principais sintomas do câncer de mama?

É preciso ficar atento aos principais sinais de câncer de mama para consultar o médico e começar o tratamento o quanto antes. Por isso, fique de olho nos sintomas:  

• Caroço (nódulo): Geralmente endurecido, fixo e indolor.
• Alterações na pele da mama: Pele avermelhada ou com aspecto de casca de laranja.
• Mudanças no bico do peito (mamilo): Alterações no formato ou aparência.
• Saída espontânea de líquido: Secreção de um dos mamilos sem motivo aparente.
• Pequenos nódulos no pescoço ou nas axilas: Presença de nódulos nessas regiões.

Existem fatores de risco para o câncer de mama?

O câncer de mama não tem uma causa única, mas existem diversos fatores que podem aumentar o risco de desenvolver a doença, tais como:

1. Idade: a partir dos 50 anos, as mulheres têm mais risco de desenvolver esse tipo de câncer devido ao envelhecimento, acúmulo de exposições ao longo da vida e alterações biológicas causadas pelo envelhecimento.
2. Fatores endócrinos: estão relacionados à exposição ao estrogênio, que pode ser produzido pelo próprio corpo (endógeno) ou vindo de fontes externas (exógeno). Quanto maior a exposição ao longo da vida, maior o risco. Esses fatores incluem:

• Menarca precoce: Primeira menstruação antes dos 12 anos;
• Menopausa tardia: A menopausa após os 55 anos;
• Primeira gravidez após os 30 anos: Quanto mais tarde ocorre a primeira gravidez, maior é o risco;
• Não ter filhos: Mulheres sem filhos estão mais expostas ao estrogênio contínuo.
• Uso de contraceptivos orais: O uso de pílulas combinadas de estrogênio e progesterona;
• Terapia de reposição hormonal pós-menopausa: Mulheres que utilizam estrogênio e progesterona após a menopausa.

       3.Fatores comportamentais/ambientais: Estilos de vida como sedentarismo,                dieta inadequada, consumo excessivo de álcool;

       4. Fatores genéticos/hereditários: histórico familiar de câncer de mama,                         especialmente quando parentes de primeiro grau foram afetadas.  

Como prevenir o câncer de mama?

O autoexame de mama, amplamente lembrado durante o Outubro Rosa, não substitui a consulta regular ao mastologista ou ginecologista, nem a realização da mamografia. No entanto, ele é uma ferramenta valiosa para o diagnóstico precoce do câncer de mama e deve ser realizado mensalmente.

Aqui está o passo a passo para realizá-lo corretamente:

• Durante o banho: Com o corpo molhado e as mãos ensaboadas, levante o braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça.
• Examine a mama: Com a mão direita aberta, comece a examinar a mama esquerda.
• Divida em faixas: Imagine que sua mama está dividida em faixas. Analise cada uma delas lentamente.
• Movimentos circulares: Use os dedos juntos e esticados para fazer movimentos circulares, palpando toda a área da mama de cima para baixo.
• Observe os mamilos: Pressione suavemente os mamilos e veja se há saída de algum líquido.
• Repita na outra mama: Siga o mesmo procedimento na mama direita.

 

Lembre-se: o autoexame é uma prática importante, mas deve complementar os exames clínicos regulares.

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Fontes:

• https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/outubro-rosa-alerta-sobre-prevencao-e-diagnostico-precoce-do-cancer-de-mama
• https://bvsms.saude.gov.br/outubro-rosa-mes-de-conscientizacao-sobre-o-cancer-de-mama-4/  
• https://www.saude.ba.gov.br/temasdesaude/outubrorosa/